Главная >> Непал >>

Твитнуть

Эверест и Лхаса

Непал + Тибет

(13 дней/12 ночей)

ПРОГРАММА:

День 01 (вт): Катманду – Сваямбулнатх

Прилет в Катманду - страну экзотики. Встреча в аэропорту и трансфер в отель.

После короткого отдыха, экскурсии к буддийской святыни Сваямбуднатх (больше 2 тыс. лет), рассположена на вершине живописного холма и видом на сказочную долину Катманду. Сваямбуднатх, что в переводе «самосозданный» - одна из самых красивейших храмовых комплексов долины Катманду и древнейших буддийстких ступ в мире. Ночь в гостинице

День 02 (ср): Бхактапур - Чангу Нараян

Завтрак. Экскурсии: к индуистскому храму Чангу Нараян (4 в) - один из самый древних и красивейших храмовых комплексов. В центр княжество Бхактапур (9 в) - среневековый город паловников. Бхактапур лучше других сохранил свой первозданный вид и является настоящим музеем под открытым небом. Посещения Королевского дворца и Дворцой площади, включая: Дворца 55 Окон, Золотые Ворота, храмы Ватсала Дурга, Бхайрабнатх, Ньятопола. Ночь в гостинице.

День 03 (чт): Катманду - Ньялам (3750 м, 162 км)

Ранний отъезд до тибетско-непальской границы Кодари (1873 м). Дорога пройдет через Дуликхель, далее следует долина Сункоси и река Бхотакоси. Путь пройдет через пышную зеленую сельскую местность и живописные террасы. Днем достигнете тибетскую границу. После завершения иммиграции и таможенных формальностей, встреча с тибетским гидом на контрольно-пропускном пункте и переезд в Ньялам через Джангму (2300 м). Джангму - тибетский пограничный городок. По пути вы будете наслаждаться фантастической долиной и прекрасными водопадами. Прибытие в Ньялам и отдых.
Ночь в гест-хаусе.

День 04 (пт): Ньялам - Лотингри/Старый Тингри (4050 м, 147 км)

Завтрак. Отъезд до Тингри (5-6 ч). Дорога пройдет через перевалы Ньялам (3800 м) и

Лалунг-Ла (5050 м). По пути вам откроются высочайшие пики: Эверест (8848 м), Джугал Химал, Макалу (8464 м) и др пики. Ночь в гостинице.

День 05 (сб): Лотингри/Старый Тингри - Ронгбук - Базовый лагерь Эвереста (5050 м, 105 км)

Завтрак. Короткий и легкий переезд до Ронгбук. Монастырь Ронгбук - один из самых высочайших монастырей Тибета. Отсюда открывается великолепный вид на высочайшую вершину мира Эверест (Джомолугма) (8848 м). Вы можете приблизится к Эвересту лицо к лицу. Во второй половине дня переезд на местном автобусе или пешком до Базового лагеря Эвереста (16 км). Сам Базовый Лагерь сух и бесплоден, но поражает внушительным видом Эвереста, высочайшая вершина мира на северной стороне. Фотографии на память! Вечером обратно в Ронгбук. Ночь в гостинице.

День 06 (вс): Ронгбук - Шегар - Лхатце (4050м, 245 км)

Восход над Эверестом. Завтрак. Посещения монастыря Ронгбук. Переезд до Лхатце через Шигар. Дорога пройдет через перевалы Ньялам (3800) и Гьямтцо-Ла (5220 м), далее спуск на равнину, по пути увидете одинокие монастыри и лагеря кочевых пастухов. После Шегара, путь следует от шоссе Дружбы на юг через перевал Панг-Ла (5150 м) в направление главному гималайскому диапозону. Перед нами заснеженные непрерывные гималайские пики от Макалу до Шишипагма, которые не возможно забыть! Ниже перевала вид наЭверест скрыт, а за долиной Ронгбук вновь открываютя восхитительный вид на Эверест, далее быстро переносимся в Лхатце. Ночь в гостинице.

День 07 (пн): Лхатце - монастыри Сакья и Натанг - Шигатзе (3900 м, 185 км)

Завтрак. Переезд до Сакья (30 км). Посещения известного монастыря Сакья, направление школы Сакья-па, тибетского буддизма. Он был построен в 1073 году, правителем Шинином Династии Сун (960-1279 г) Кхоном Кончогом Гьялпо, основателем школы Сакья-па ламаизм.

Сакья в переводе с тибетского означает «серая земля», т.к окружающая земля имеет серый цвет.

Во времена правления династии Юаня, пятый правитель Сакья, Дрогон Чогьял Шизу, взял на себя ответсвенность за буддийсткие и исполнительные дела Тибета и начал историю господства монахов в Тибете. В 1265 году правитель Зхиян Династии Юяня (1271-1368) Фэкпа возвратился в монастырь Сакья. Три года спустя, с субсидией правительства Юаня, приказал, чтобы большое число Ханьшуй, монгольские и тибетские мастера восстановили монастырь Сакья. Он стал политическим центром Тибета. В конце династии Юаня, в монастыре Сакья, поменяли направления на школу Кагья. Школа Сакья-па сохранила только свою религиозную и политическую власть в регионе Сакья. В результате монастырь постепенно уменьшался и выходил из употребления. После обеда, переезд в монастырь Натанг. Монастырь Натанг в Шигатзе - один из оставшихся в живых. На его пике выдающегося положения у монастыря было население приблизительно 3000 монахов и 13 залов сутры. Его дом печати сутры был самым старым из трех главных в Тибете населяемые области. Он имеет огромную коллекцию тибетских блоков печати и скопированных с руки буддистских священных писаний. Трипитака выгравирована и напечатана в 1732, и 1742 были самыми старыми из их вида. Гангьюр Трипитака - легендарно единственный подлинный выпуск школы Гелуг. Вечером прибытие в Шигатзе - второй по величине город в Тибета, расположенный в живописной зеленой долине. Ночь в гостинице.

День 08 (вт): Шигатзе - Монастырь Шалу - Гьянтзе (3950 м, 90 км)

Завтрак. Экскурсия в монастырь Ташилунпо - резиденция Панчен Лам (школы Гелуг-па).

На территории храмового комплекса сохранились могилы всех Панчен Лам и 15-го Далай Ламы.

В главном храме находится старинная позолоченная медная статуя Майтрея Будда (Будда Будущего) высотой 26 м. Посещения базара в Шигатзе. После обеда, переезд в Гьянтзе (ок 2 ч). Экскурсии: в монастырь Палкхор Чоде и храм Кумбум Чортер, являющийся частью древней монастырской зоны города Гьянтзе. В них сохраняется наиболее выдающиеся в Тибете произведения искусства. По пути посещения буддийского монастыря Шалу, расположен в 20 километрах к юго-востоку от Шигатзе, который построен в 1087 году в стиле тибетской и ханской архитектуры. В нутри монастыря фрески из сандалового дерева вырезанными с буддистским священным писанием и сосудом для того, чтобы заполнить священной водой. По преданию сказано, что в течение многих лет вода в сосуде не уменьшается и не портится. Фрески в монастыре богаты содержанием и превосходны в мастерстве, являются одним из редких искусств в Тибете. Ночь в гостинице.

День 09 (ср): Гьянтзе - Лхаса (3650 м, 259 км)

Завтрак. Отъезд до Лхасы (ок 8 ч), через впечатляющиие перевалы Кампа-Ла (4795 м) и Каро-Ла (5045 м). Дорога проходит вдоль живописного берега и священного для тибетцев озеро Ямдрок Цо (Бирюзовое озеро). Вы будете пересекать реку Ярлунг Тсангпо (Брахмапутра) и вашему взору откроется восхитительный вид на Дворей Патала - бывшая резиденция Далай Ламы. Ночь в гостинице.

День 10 (чт): Лхаса - Монастырь Сера - Норбу Лингка - Бакхор кора

Завтрак. Экскурсии: в монастырь Сера, что в переводе «плетень из диких роз» (1419 г). Является вторым по величине монастырем школы Гелуг-па в Тибете (желто-шапочная школа будизма).

Здесь проживает несколько сотен будистских монахов. Тут же находится религиозный колледж, в котором во времена рассвета монастыря обучалось до 5 тыс. монахов изо всех уголков Тибета. Если повезет, нам удастся поприсуствовать на ярких ежевечерних схоластических спорах учеников-лам о сущности разных направлений буддизма. Во дворец Норбу Лингка (18-20 вв)-летняя резиденция Далай Ламы. На его территории находятся парки и сады, пруды, дворцы и павилионы, открытый театр, лечебные источники. Норбулинка состоит из 4 дворцовых комплекса включая около 400 комнат, часовень и жилых помещений; зона отдыха распологается на крошечных островках, окруженных водами живописного озера. Прогулка вокруг храма Бакхор кора. Одно из лучших мест для наблюдения за жизнью местных тибетцев и покупки тибетских сувениров. Ночь в гостинице.

День 11 (пн): Лхаса- Потала - монастырь Дрепунг

Экскурсии: во дворец Потала - бывший дворец королей и резиденция всех, начиная с Далай Ламы, возводимую (641г - 17 в), имеющий 999 комнат, отделанных с баснословной роскошью. Отсюда открывается прекрасная панорама священного города Лхасы. Дворец является как историческим и архитектурным памятником, так и политическим и религиозным центром Тибета. Восхищают своей архитектурой великолепные залы Красного и Белого Дворцов, множество часовень, крытые террасы резиденции Далай Ламы и обширный двор Дреянг Шар. На территории дворца в храме Пхакпа Лхакханг находится священная для буддистов статуя Ария Локешвара. Здесь же располагается личный монастырь Далай Ламы, религиозная школа, кельи монахов, сокровищница и кладовые помещения. В самый большой монастырь Тибета - Дрепунг (основан в 1416г. монахом Джамьянг Чоджа). Монастырь находится в 8 км. к западу от Лхасы, содержащий всегда фиксированное количество около 8 тыс. монахов. Построенный на пожертования богатых семей и землевладельцев. Монастырь хранит богатейшую коллекцию исторических реликвий, художественных произведений и манускриптов. Ночь в гостинице.

День 12 (сб): Лхаса - Катманду

Завтрак. Трансфер в аэропорт и полет в Катманду (аэропорт Гонгор - 200 км от Лхасы, примерно 2,5 ч. езды), (время полета 1ч. 45 мин). Последний взгляд на полюбившийся вам Тибет. Встреча в аэропорту и трансфер в отель. Свободное время. Вечером 19:00 (выход 18:30) - Прощальный ужин с непальской кухней и танцами. Ночь в гостинице.

День 13 (вс): Вылет домой

Завтрак. Освобождение номера в 12:00 ч. Свободное время для покупок экзотических сувениров. Трансфер в аэропорт и вылет из Катманду.

Стоимость, US$ на чел-ка

Китайская (Тибетская) виза: US$ 114 на чел-ка

В цену включено:
-Размещение в гостинице категории в двухместном номере с завтраком Непале и Тибете

-Трансферы по программе

-Экскурсии с русскоговорящим гидом в долине Катманду – Непал

-Экскурсии с англоговорящим гидом в Тибете

-Авиабилеты: Лхаса - Катманду (эконом класс)

-Все входные билеты и пермит

-Ужин с непальской кухней и народными танцами

В цену не включено:
-Непальская виза (по прилету в аэропорту): US$ 25 на чел-ка (15 дней) + 1 фото (3х4)

-Обеды и ужины в Непале и Тибете

-Все личные расходы и напитки

-Чаевые гидам, водителям и т.д

-Все прочие расходы не указанные в программе

-Все прочие расходы при непридвидимых ситуациях связанные стихийными бедствиями.

*Для получения Тибетского пермита нам нужны все паспортные данные (имя, фамилия, национальность, дата рождения, пол, номер паспорта, дата выдачи, срок действительности паспорта, профессия) и паспортные копии по электронной почте каждого минимум за три недели до тура.

*Эта программа приготовлена от рабочих визовых дней в Китайском посольстве в Катманду (пн/ср/пт - 09:30 до 11:00).

*Нам обязательно нужен один целый рабочий день для получения визы и пермита на посещения Тибета.

*Привезти 4 фото цветные паспортного размера для Тибета

Информация по Тибету

Высота Тибета
Большая часть маршрута проходит на высоте более 3500 метров в Тибете. Даже очень здоровые и физически подготовленные туристы испытывают легкие проявления «горной болезни», поэтому необходимо уделить особое внимание акклиматизации. Небольшая головная боль и затрудненность дыхания – обычное явление на высоте. Рекомендуется употреблять больше жидкости – до 3/4 литра в сутки. Во время остановок совершать небольшие прогулки по окрестностям, не делать резких движений, в ежедневный рацион можно добавить лимон и чеснок. В Катманду можно купить таблетки от высоты для Тибета – «диамокс» и принимать по одной таблетки после последнего ужина на ночь. При любых более серьезных проявлениях горной болезни (сильное головокружение и тошнота, потеря координации, летаргия, затрудненность дыхания и др), необходимо сообщить гиду и требуется эвакуация на более низкую высоту до полной акклиматизации. Обязательно должна быть международная страховка на активный отдых.

Требования к участникам
Пребывания на высоте противопоказано лицам с гипертонией, болезнями сердца и сосудов. Если есть проблемы со здоровьем, необходимо заранее проконсультироваться с врачем.

Не рекомендуется
Употреблять алкогольные напитки, крепкий чай и кофе.

Необходимые вещи в Тибет

-Головной убор

-Дождевик

-Небольшой рюкзак , в которую можно положить самые необходимые вещи при передвижении

-Рюкзак на 60-80 л (для вещей) или большая сумка

-Нижнее белье предпочтительно из хлопка, носки.

-Дезинфицирующие салфетки для рук

-Фотоаппарат + батарейки

-Крепкие носки 3-4 пары, 1 пара шерстянных носков

-Полотенце, мыло, туалетная бумага и предметы личной гигиены

-Ветрозащитная куртка и непромокающая, можно из материала Polartec

-Хорошая треккинговая обувь с фиксацией голеностопа. Эту обувь желаетельно разносить перед выездом, обувь легкая на смену

-Нижнее термобелье

-Комфортная легкая спортивная одежда и футболки

-Теплый спортивный костюм или теплые брюки, свитер

-Спальный мешок, теплая куртка пуховик

-Шерстяная шапочка, перчатки

-Хорошие солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета

-Термос или походная бутылка для питьевой воды (1-2 л)

Медикаменты - персональная аптечка

-Шипучий аспирин для снятия головной боли

-Аскорбиновая кислота - помогает при акклиматизации

-Спазмалгон - для снятия любых болей, в т.ч. головной

-Антибиотики - хорошо иметь при себе на всякий случай

-Дезинфицирующее средство - йод или любое другое

-Лекарство от растройства кишечника, желудка, капли для носа и глаз, аллергии, кашля, горла

-Ваши личные лекарства, которые вы регулярно принимаете

Привезти из питания

сухофрукты, шоколад, орехи, сало, сырокопченная колбаса и и т.д